出现腹痛及腹泻，很可能是饮食不当引起的胃肠炎，那么多喝温开水吧，防止发生脱水现象的，可以吃点口服补液盐的，不熬夜，饮食要清淡的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，注意保暖，吃点消炎药及肠胃药吧，不要过度活动了。可能后期会引起肠胃功能紊乱，导致呕吐的。