坐月子能吃菠菜吗
匿名用户 2020-02-08 14:26
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不宜多吃，我洞眨就是坐月子的时俗坐候，偶尔吃点菠菜，经常活动晒太阳，但是菠菜容易导糟兵乔致钙的不吸收，但是菠菜营养又很好，所以，一星期吃一次即可
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慎食且不宜多吃。虽然菠菜含有丰富的叶酸等营养物质，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。望采纳。
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