对于宝宝特别是新生婴儿来说究竟为什么这几个小时这么难过呢?其实如同大人一样，工作了一天到了快下班的时候是最累的。宝宝烦躁不安怎么办?同时这个时候还是宝宝最紧张的时候，因为研究发现这个时候宝宝的体温会到达高峰，通常会令宝宝觉得更加累，所以这时候的宝宝已经是筋疲力尽。 您不妨试试以下我们推荐的方法： 第 一、利用襁褓的错觉 在宝宝四个月大之前，将宝宝包在襁褓中可以让他们更容易平复下来，这时因为襁褓能够给到他们一种可以被包裹在妈妈子宫里面的感觉。同时被襁褓包着也可以制止宝宝的动作以防他们胡乱拍打伤及自己。 第 二、到外面走走 让宝宝散散心 有的家长担心会不会出门后更加的吵闹呢？新的声音和景象除了可以分散宝宝的注意力让他安静下来，同时化则搁倒外面散散步还可以缓解你的情绪。不要忽视其他的倘金帮助，你可以通过把宝宝放在我爱宝宝里面摇动或者播放一些古典音乐放松宝宝的神经，同时也有助于缓解他的不安情绪。 第 三、调整时间表 作息规律是很重要的， 就是对于宝宝而言也是如此的，如果你的宝宝在下午四点左右这个时间里持续烦躁的话，你可以调整一下他的作息表让他在下午晚点的时候再醒来。同时宝宝也可能因为饿了才如此烦躁，所以你可以在他醒来后给他喂富佳奶或者零食。 一般而言，在出生三个月内，他们的脑部还不能调节控制他们的行为，所以一旦他们觉得烦躁的话就需要一定的时间才能恢复到平静的状态。除了上述的原因外，新生宝宝的睡眠循环周期还没有完全建立，体内只能分泌少量称作褪黑激素，这也意味着宝宝还不能分清楚究竟是白天还是黑夜，而且又不能一次多睡几个小时，所以这时候的宝宝会十分疲劳。