您好，产后母乳脸部色斑和内分泌因素有较大的相关性，产后应积极调养身体，促进身体的全面康复。多休息，多吃新鲜的水果蔬菜，可以适当锻炼，必要时就医检查内分泌功能，发现问题可以考虑适当中医中药调养身体。当然，有时间可以考虑外用祛斑药物改善症状。祝您健康幸福！

可以用开水烫下

生吃，西红柿含有番茄红素，祛斑效果挺好的

多吃点西红柿

能啊 都慢慢消了