米粉是首先应该添加的，米粉是最好消化且最适合 添加辅食 初期吃的。然后是果泥、根茎类蔬菜、茎叶类蔬菜、肉、鱼、蛋黄。由少到多，由简到繁。

先添加 铁强化米粉 ，再就是蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、肉泥，每种都加单独添加一周等宝宝适应了再换下一种。

先喂点稀的粥水，然后慢慢由稀变稠，再喂 米糊 ，循序渐进吧！

第一辅食是用配方奶冲米粉，先加的是上下午两次，后增加到三次，而且是先稀后稠，逐渐增加。一周以后又在米粉中加入苹果泥，做法很简单：将苹果去核去皮用清水煮4到5分钟，用打汁机打碎加入米粉中食用；后又逐渐加入梨和其它的蔬菜和水果。 最安全的 早期添加食品：米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、...白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的，鄂梨加香蕉混打，又健康，又健脑。