可以啊，喝豆浆也能帮助下奶的。

可以喝的。除了喝豆浆外妈妈还要注意其他食物的摄取，因为妈妈的营养状况直接关系到乳汁的质量，关系到宝宝的健康状况！另外乳汁的质量会随着喂哺时间的延长而呈下降趋势。所以妈妈要注意膳食的合理搭配，从而提高乳汁质量，让宝宝健康成长。那么现在妈妈应该吃什么来保证乳汁质量呢？