你好，根据你的描述，宝宝不舒服应该要给宝宝多休息，充足的睡眠，适当给宝宝喝点开水；如果奶水不足可以让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，平时多喝汤水、豆制品、牛奶、蛋、肉类、鱼类、果蔬及高蛋白的物质，或者请催奶师帮助，祝健康。