我家的四个月了吃了奶或者玩累了就自己睡了

从现在开始锻炼了

我宝宝三到四个月自己玩玩就睡着了

我的办法就是奶给宝贝吃了，就把他放床上让他自己玩，累了自己就会睡着的

你好，这个阶段的宝宝在睡觉之前都是会比较烦躁，像这样的情况可以抱着宝宝拍一拍，同时可以播放一些轻柔的音乐，尤其海浪声可以让宝宝好好的入眠，宝宝断奶以后学会走路以后，运动量大了以后相对睡眠会好很多。