我的方法是，把所需的蔬菜加水煮开后，把水和菜全部倒入搅拌机内打碎，然后给宝宝吃。或者就是把菜多煮一会，只给宝宝喝那个煮出来的菜汁水。其实只要是你能想到的，宝宝又可以吃的，都可以做的，不一定非要按什么菜谱来做的。