你好！产后腰痛与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：生理性 缺钙 、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。 分娩 后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得...较为松弛；加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇 恶露 排出不畅引起血淤盆腔。平时不要穿带跟的鞋，可试着倒走锻炼缓解腰痛；平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。尽量不要贴膏药，你可以采用物理方法缓解，如毛巾热敷腰部、艾灸腰部，使腰部得温则痛减。