产后减肥方法—散步 4、散步对于产后减肥来说是非常不错的一种方法，强度不大，却对新妈妈身体的恢复非常有好处。早上起来或者吃完饭后，和宝宝或者老公去公园散散步吧，坚持下来不仅能让你减肥，而且还能保持身心的健康和愉悦哦。

肚皮舞。不但能塑身，对女性有很大的好处。也不难学。