鸡蛋含有优质蛋白而且含有的营养比较齐全，所以是母乳喂养的妈妈很好的选择之一，不过不喜欢吃也不用强迫，可以吃些鱼类。每天一个最多两个鸡蛋就足够基耻柴了，15个鸡蛋梅做的营养并不会被全部侨神吸收的。