可以先进性生活上调节，如果效果不好再考虑药物治疗。

你好，你这种情况属于产后抑郁症，这种情况现在发病率比较高，你应该明白，产后心情不佳很可能是由于激素变化引起的，你不必有任何担心，安心等待身体对激素水平变化的重新适应。学会调节自己的情绪，看自己喜欢的书和杂志，向家人或是网友倾诉自己的情绪，或者采取深呼吸、泡热水澡等比较健康的宣泄方式。