之前有脂肪肝减下来了，在备孕前建议夫妻双方都去医院做个优生优育检查，备孕前三个月夫妻双方都需要服用叶酸，预防胎儿神经管畸形，平时饮食上要注意清淡，不要吃高脂肪高热量的食物，同时也要养成良好的生活作息习惯，男女双方都不要抽烟，不要喝酒，也不要熬夜，如果抽烟喝酒的需要戒烟酒半年后再备孕，备孕期间不要频繁...同房不然会降低精子的质量，可以排卵期隔日同房增加受孕的几率，最关键是不要给自己太大压力，放松心情，顺其自然，好孕自然就来。

LZ可以试一下惠氏的妈妈奶粉，它里面的DHA是由植物藻油提取的，所以没有鱼腥味，不会让我反胃，关键是对宝宝的智力发育好。