是否便秘？排泄不好的话减肥很困难的 水必须多喝……虽然说是过午不食但是逝点你有饿到吗？饿到想挠墙的地步 你不饿的话说明还是吃多了- - 我也是过午不食，已经有3个多月了吧。现在适应不吃晚饭的斯倘生活了也不会觉舞毫否得饿中间遇到过平台期差不多有1个月的样子 通过运动打破平台期的