您好，产妇除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。一：莲藕，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。二：黄花菜，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。三：黄豆芽，防止产生出血，防止产妇发生便秘。四：海带，增加乳汁中的含量。五：...莴笋，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用。

可以。

生乳汁，肉汤，多喝水，多吃高蛋白食物。希望我的答复能帮到你，麻烦你对我的解答进行评价，有问题欢迎百度找我来解答！

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