。。。 总之 首先还是要注意保暖，，先是全身保暖，然后是手脚保暖，，，就可以了，，一定要多穿衣服。。。。 我以前年年都生冻疮，现在换了个环境，（事实上是比我以前家里更冷的地方）下大雪居然都不生冻疮了，主要还是自己要穿的多，身体暖和，手脚才不会冷，不会生冻疮 要是生了之后，，网上也有很多解决方法，...，都一一可行，，但是 还是强调，最主要的还是自己的身体够暖和，不至于冷，那手脚也就会暖和，冻疮也就会慢慢消消失 生冻 那个主要是血液不流通，没有了血液的温度，手的表面乃至内部温度都下降了，所以就会导致冻 的产生，，，根本的防止方法，就是要多运动注意保暖，暖和起来了，血液就流通起来了，运动起来了，血液就流动起来了，最简单的方法也就是多搓搓手，其次是带手套等等的保暖用具。。。。。。运动加保暖，，，绝对不会来