你好，欢迎你的提问，活动、休息，妊娠28周后应适当减轻工作量，避免重体力劳动和夜班，每日保证8～9h睡眠及1～2h午休。妊娠中、晚期应多取左侧卧位休息。避免使用对胚胎有害的药物，避免接触放射线和有毒有害物，注意补充叶酸，开展TORCH的筛查（弓形虫、风疹、巨细胞病毒、生殖器泡疹），祝你身体健康。