多吃点高纤维的，对宝宝影响不大

多吃水果吧，要不你会难受的

多喝水，，，，

宝宝出现大便几天没拉，有可能是上火引起的便秘了，多喝温开水吧，不熬夜，宝妈喂奶时，饮食需要清淡的，不吃生冷及辛辣刺激性食物的，可以通过喝莲子汤、葛根汤、冬瓜汤过奶给宝宝降火的，宝宝也可以喝点七星茶或清火宝的。

没事喝水。。