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选择时间吃就好,没有太大的影苦眠怠响的。平时需要注意休息,饮食需要注意全面,清淡,营养的。多吃点蔬菜,司剪水果,高蛋白质食物,坚果,粗粮等残沃。
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钙片饭前吃比较容易吸收、但建议食补、不缺钙的情况下是不用服钙片的
没吃过只吃钙片
饭前饭后吃都可以,看你自己的习惯
你好,我觉得应该饭后吃比较好一点吧
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选择时间吃就好,没有太大的影苦眠怠响的。平时需要注意休息,饮食需要注意全面,清淡,营养的。多吃点蔬菜,司剪水果,高蛋白质食物,坚果,粗粮等残沃。
钙片饭前吃比较容易吸收、但建议食补、不缺钙的情况下是不用服钙片的
没吃过只吃钙片
饭前饭后吃都可以,看你自己的习惯
你好,我觉得应该饭后吃比较好一点吧