产后便秘也是正常的，由于肠道平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥，或饮水量不足、活动量少、饮食结构和心情环境影响都是容易穿成便秘的。 产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。多补充水分防止肠道吸水过干。产后适当的运动，可通过...身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。严重便秘时可冲点畅乐低果糖来调理肠道，增殖肠道有益菌抑制腐败菌的生长，增强肠道蠕动和消化功能，肠道调理好了，大便自然就通了。