宝宝不缺锌能补锌，有哪些食疗方法
仪清心_5IAp 2014-08-18 23:02
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宝宝喝奶粉的话注意选择营养全面的，我家宝宝喝的双亲之选奶粉里各种营养还挺全，钙铁锌，各种维生素都挺丰富， DHA 含量也高，宝宝 智力 眼睛发育的重要营养。含锌较多的毯敢多为动物类裕务食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的 黄豆 、玉米、小米、扁豆、土豆、北怪源南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。
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你好，锌作为人体的必需微量元素，不能在体内合成，而只能依靠外来食物提供。因此调整膳食结构，注意营养平衡是预防和改善孩子 缺锌 的首要途径。锌主要存在于海产品、动物内脏中,动物性食物不仅含锌丰富,而且利用率较高,坚果类含锌也不低，其它食物里含锌量很少。