孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，下面介绍几类常用的有预防感冒效果的方法，供父母们在易感冒季节给孩子选用。 1、多吃富含 维生素 A食物。儿科学家提出，秋冬季儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有维生素A的食品，以增强机体免疫力来取得抗感冒...效果的。此外，维生素A可减少 麻疹 的患病危险和死亡率。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。 2、多吃富含锌的食物。研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。 肉类 、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种 豆类 、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。 3、多吃富含维生素C的食物。维生素Ｃ能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员--抗体合成的必需物质，故维生素Ｃ有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。给孩子适当多吃一些富含维生素Ｃ的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是 补充维生素 Ｃ的好食品。 4、多吃富含铁质的食物。研究发现，体内缺乏铁质，可引起天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目 偏食 过多。 5、合理膳食。应注意食品品种多样化，粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、粮等兼有，不宜偏食，应注意荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，咸甜搭配。还要注意食品比例合适，避免食入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品，因为这种食品可能引起中医所称的“肺胃热”。为感冒的发生提供诱因。总之，家长应掌握科学的营养知识，为孩子提供充足的热量和蛋白质、维生素及适量的微量元素，满足孩子 生长发育 的需要，增强免疫力，减少患感冒的频率。 下面介绍一些感冒食疗法： 1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一大碗，煎至半许多碗去茶袋，加适量红糖，有清热解表之功效。2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。 3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，治风寒感冒。 4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。 5、萝卜一个、青橄榄6~7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。 6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治乳儿伤风 鼻塞 。 饮食应该清淡易消化，忌食油腻、甜、咸和饮料。居室内注意空气流通，温度和湿度要适宜，减少对呼吸道刺激。　家居治疗感冒 咳嗽 小验方 1.香菜根、葱根各15g，煎水后加适量冰糖代茶饮。 2.白菜根20克、生姜3片、红糖60克一同煮水，热饮。 3.鲜芦根30克，煮水代茶饮。

重点在于不要穿多了。多了一动就会出汗。一出汗就会遭。我宝就是这样感冒的。医生说只要手不冰就行。不要怕冷到了。宝宝一般不会冷感冒。除非你真的给他穿的不合季节。

感冒特别是流行性感冒，严重危害人的身体健康，必须做好预防。发现流感病人，要及时向附近医疗机构和防疫机构报告，并及时进行治疗。戴口罩对减少传播有一定作用。在冬春流行季节，应尽量少带孩子去公共场所或走家串户。室内应经常通风换气。可根据疫情，随时让小儿服用一些中草药，如用贯众、野菊花、银花、桑叶、鱼腥草等...煎水喝。采用乳酸(每100立方米空间 l克乳酸）或食醋(每立方米空间3?毫升食醋加水一倍）加热蒸发进行空气消毒，每日或隔日一次，连用3日，在流感流行时能起到一定预防作用。苍术、艾叶烟熏也能起到预防作用，为每立方米空间用药各一两，混匀后放在火焰上使之发烟，2－３小时后可收效。用流感疫苗进行预防大约已有40年，但是流感仍未被控制，其原因在于疫苗应用不久，就会因病毒发生变异而效果减弱。另外，常规注射灭活疫苗，免疫效果是短暂的。近年来，流感的人工免疫正在努力克服以上的不足。呼吸道局部应用(喷雾咽喉部)能使小儿体内产生特异性抗体，而成为非易感小儿，一般认为效果可达60％。用干扰素溶液(1000一1500单位／毫升)滴鼻，每日3次，也可以减少流感的发病率。