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可以听听音乐，做点平乔狗北时喜欢的亲认事分散一下，别把自己搞得 产导涉后抑郁 了
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正常现象，我建议别憋着，忍不住就别忍了，哭一场能缓解很多不良情绪呢。
多沟通吧，多倾诉，不要憋在心里
多看看宝宝，想想宝宝一天天长大，越来越可爱，会对着你笑，再过几天还会抓着你的手，多想想宝宝以后慢慢长大带给你的乐趣心情会放开些，刚当妈都是这样的心情，慢慢会好的
月子里我也经常这个样子，你我每当心理烦躁的时候都会看着宝宝，跟宝宝玩会，心理会缓解很多。同样的方法，你试试，想哭，好像是坐月子都容易这样，你多和宝宝玩玩