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含锌的食物有：水果：苹果、香蕉 另外鱼类和海产品含量也较高，如:带鱼、沙丁鱼、昌认射鱼、黄鱼、牡蛎、淡务射菜、海带、紫菜等；还有瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄；黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜柿究泳、土豆、大白菜、等含锌也高
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平时多跟宝宝沟通，自己的所作所为就是给小孩最好的榜样
宝宝如果确定他是因为缺锌食欲不好的话，是可以去买些牡蛎，用来煲汤或熬粥给宝宝吃，补锌的效果是很好的哦。
不爱吃饭，体质不好，容易生病，爱咬手指甲或是肯一些别的东西，孩子舌头上还会发现像地图样的纹路