你好，你说的这情况是可考虑唇炎了。患了唇炎首先要避免日光过度照射，停用或停食可疑的药物或食物，避免干燥、高 温风吹的环 境，不可舔嘴唇，这样还可预防复发。也可外抹些激素类软膏。

我觉得，睡眠不好还是选择中医比较好，我以前睡眠质量就很差，经常半夜醒了就怎么都睡不着了，就是用的中医调理。现在睡眠质量很好，一觉睡到大天亮，推荐喝稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。