钙片可以吃的，关键是饮食上搭配合理，增加营养摄入。多喝水。

体质弱有关的，可多喝水，注意休息，增加营养，多吃蔬菜水果看看。

您好，孕妇在刚刚生完宝宝的一年内，身体的免疫力都是很低下的，一定要注意保护自己。不要着凉，不要剧烈运动等等，我国妇女由于大多数缺乏锻炼，所以体质不比欧美的女性，还是要注意保护才行。