出现口疮，可能跟上火或饮食不当有关的，不熬夜，多喝水，饮食清淡的，可以多吃点水果及蔬菜的，不喝酒，不吃辛辣刺激及生冷的食物，可以吃点清热解毒的汤，如莲子汤、葛根汤、冬瓜汤等的，不吃过杂的食物的，如火锅等。