病情分析： 你好，建议你应避免暴饮暴食，避免辛辣，生冷，寒凉，刺激性食物。 指导意见： 避免过于饱餐。保证睡眠等。可以用利膈丸和吗丁啉治疗应该很快就会恢复的。