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只要是汤就行,奶水的主要成分是水,,我现在每天喝一杯纯牛奶,也有用的,你也试试
黄豆炖猪脚
我是一喝那种炖的很浓的鸡汤奶就很多
喝各种汤应该好点
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
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黄豆炖猪脚
我是一喝那种炖的很浓的鸡汤奶就很多
喝各种汤应该好点
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.