坐月子运动和卧床休息哪个对阴道恢复有好处

匿名用户    2013-01-16 11:20    

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其他回答

坐月子的时候可以用瑜伽的一些舒展的练习,还要多做提肛练习,增加盆底肌的弹性

匿名用户    2013-01-16 11:41

一般在出院的时候医生都会教你怎么运动，对阴道恢复坚持每天提肛3到4分钟就可以，还有就是产后100天内最好不要房事,

匿名用户    2013-01-16 11:25

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