不要高堡急 减肥要慢慢来的 生完宝宝不要一直坐着 要经常站着那样的话减肚子上的肉很有效地 减肥最好就是运动加饮食上的注意,...减腰腹臀分为外在和内在的瘦法! 外在:建议您先控制住这个趋势,不然肚子很难再减下去。至于怎呈射务样做,建议有三: 一坐源、饭后起立。...