你好，要热敷，要急时疏通，洗澡时用花洒冲洗腋下淋巴排毒，把手臂举起冲洗腋窝，还有就是用花洒从 乳房 下往上冲洗，又可以防下垂又可以疏通乳腺导管，要用热水哦，完后自己可以拔乳房 发热 发软，祝你健康快乐。