说空腹喝牛奶不好，大家有个误区。其实空腹喝牛奶并不是对身体不好，而是因为空腹喝牛奶，人体只吸收了其中的蛋白质，造成营养浪费，不好。 你家孩子可以喝小法生半碗牛奶，再荒务抹加上一个包子（馒头），或者是小半碗粥。量要控制好，确实睡前吃多了对胃不好。 睡前喝点牛奶，助眠，还有助于小孩长肆锈高。