宝宝积食的症状：1、睡眠中身子不停翻动，有时还会磨牙。2、胃口缩小了，食欲明显不振阶竖。常说自己悟满说肚子涨，肚子疼。3、发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。此外，严重积食还会腹胀、腹痛、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
食疗方法：1、喝健脾汤水。选用有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用。2、常喝谷芽麦芽水。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。3、山药、莲子多入粥：取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。4、调味作料巧用陈皮：不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作脂欺贵用。譬如，陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等。