老婆生了宝宝5天了，因平时不爱吃肉与一些含有营养的荤菜食物，现在宝宝要吸奶担心营养跟不上而没有奶水
母婴用户341928416 2010-10-04 17:55
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你爱人喜不喜欢吃番茄之类的食物，如果爱吃的话，你买一条小黄鱼，一个番茄，先把番茄切成件然碎丁状，把黄花鱼洗干净备用，锅热之后，放少许油，油热后把番茄放入锅中翻炒一会，再将府悠黄花鱼翻入锅中和番茄一起炖，炖到锅中的汤已经发白番茄也已经与鱼都烂了辉命蛇，就放点盐就可以出锅了，你炒之前如果你爱人吃葱的话先将葱放入锅中煸炒一下味道会更好的，一定不能放花椒切忌，因为花椒是绝奶的不能给产妇吃。我生孩子的时候用了很多的下奶方法，也是因为我实在是喝不下太油的食物，最后我表姐来看我，做了这一顿，我的奶水就像喷泉一样涌出，此后源源不断了，希望可以帮助你们。
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多弄点鲫鱼汤给她喝，还有弄点圆子汤里面弄点蔬菜，挺可口的。
记住，所有荤菜有的营养青菜水果里都有。要是没奶水。请教一下你的母亲就可以。