睡眠 小婴儿的吃、玩和睡眠应当有一个合理的生活制度。小儿能够按时吃、玩和睡眠，长期坚持下来就会养成良好的生活习惯，使小儿进食时有旺盛的食欲，醒着时情绪饱满、愉快、活泼，入睡后睡得安稳、香甜。这样有利于婴儿体格和智力的发育。 1~3个月的婴儿口不像新生儿每天睡得那么多，大约睡16~18个小时，但在每天的生活中仍占很大一部分时间，婴儿的大脑处于生长发育时期、易于疲劳。所以醒着的时间较短而容易人睡。睡眠是大脑皮质的抑制过程，当睡眠时大脑皮质可以得到休息，有利于小儿脑和全身的生长发育。 怎样才能使小婴儿睡得好呢？婴儿入睡前要吃饱、喝好，并且要在吃喝后把小儿抱起伏在肩上轻轻拍虏峡北背，将吞下的空气打出嗝来，如有大、小便，便后应将臀部洗净，换上清洁干燥的尿布，然后把婴儿放好，盖好被。盖被的厚薄要根据气温的高低增减，一般不宜太厚，尤其不要蒙住婴儿的鼻孔和嘴，使小儿呼吸通畅。为了防止婴儿躺下后漾奶，可以使婴儿的头部和身体侧卧，以便于奶水从口中流出时不致呛奶或引起窒息。 如果喂养合适，护理也周到,1~3个月的婴儿白天要睡4~5次，每次约1.5~2小时，夜间要睡10小时。有的婴儿白天睡得还好，一到夜间总爱哭闹，这样不仅婴儿得不到休息，闹得全家和邻居也不安。遇到这种情况时，应当考虑是否婴儿白天睡的太多，是否奶吃的不够或口渴，尿布是否打湿了，衣、行指被是否合适，是否有腹胀、消化不良或感冒等异常情况，家长应仔细观察，寻找原因并设法消除，使小儿安然入睡。有的家长不去寻找原因，只是将婴儿抱 在怀里又拍、又摇，边走边哄，这样有时也能暂则涉时收效，但经常如此，既不能保证睡眠的质量（如睡得安稳、深沉），也会养成不好的习惯。 婴儿睡起的房间应该安静，空气新鲜，温度适中，光线不要太强这也是保证婴儿良好睡眠的必要条件。