宝宝五个月了，奶粉或奶水的营养就开始跟不上了，可以尝试添辅食了。

是还在孕期吗？如果是孕期的话，就要注意不要吃太多的凉的，辣的。注意营养均衡哇。祝宝妈孕期快乐。