钙片睡前吃好吗，维生素片呢，安利蛋白粉 鱼肝油呢，谢谢拜托了各位 谢谢
匿名用户 2014-09-18 10:58
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睡前吃钙片，有助于睡眠，维持血钙水平，是补钙的最佳时间。 维生素片最好饭后服用，潜基告如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。睡前吃维生素片可以增强免疫力。 安利蛋白粉最好是随餐服用。不要空腹吃。 鱼肝油在餐后半小时服用最易吸收。 不过，没事少吃点，尤其是维生素和蛋白质什么的，还是在食查丛物中摄入最好了。编金 完毕
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