你这是乳腺炎了，不必担心，把里面的奶水全吸出来药密，捏出来，捏的逝涌时候从乳头那里赶着往里一点点按摩着往外吸，再就是有可能是舞豆了你睡觉时压着奶了。用木梳子梳就可以的。顺着往乳头方向梳。