1、源减保留证据：包括：你抗碗祸买米粉的发票（或超市购物小票）、米粉的外包装、有虫子的米粉。 2、找超市的经理，向他们讨要说法。 3、如抹荒果不能解决或者你对于他们说的办法不满意，可以带着上述证据，找当地的消费者权益保护协会，还可以找质监局，请求帮助解决。 4、找当地的电视台或报社，请求帮助解决。 在整个过程里，保留证据是关键，没有证据就无法维权了。和超市交涉时，一定要找经理，可以告诉他们，他们不认真处理就找消协或质监局。 按照现在的法律，一般是一赔十，即除了退款，还要赔付你十倍的钱。 祝你维权成功。