你好，根据你的描述，宝定的情况白天睡眠时间长，夜里睡眠时间短，与正常的作息规律正好相反，应该是睡反觉了。 要纠正宝宝睡反觉的习惯，首先要尽量减少他在白天的睡眠时间，在宝宝犯困的时候，不要让他立刻睡，改为逗他玩。如果已经睡了较长时间，就设法叫醒他，不要让他继续睡。换尿布、抚摸等都可以叫醒他，最有效的办...法是用大拇指绷紧中指，然后弹击宝宝脚心。  在晚上该睡觉的时候，不要和宝宝玩。此时尽量创造一个适合睡觉的氛围，调暗灯光，关掉一切会发出噪声的器具，放一段轻松平缓的摇篮曲等，让宝宝安静入睡。2—3天后就可以纠正过来。

呜呜，我宝宝也是，带着好累

我家宝宝也是、宝妈可以在宝宝睡觉的时候也补补觉

白天醒的时候逗逗他，

宝宝时差还没倒过来，等到两个月的样子会好点