您好：出月子可以穿牛仔裤的， 注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，不要劳累过度。

您好：考虑你说的情况剖腹产后56天，身体恢复正常是可以穿高跟鞋的，注意不要劳累，多休息。