问题分析： 你好,根据你的情况考虑可以适量喝一些的,比较有营养。但不要夜间喝。 意见建议： 建议注意休息,增加营养,多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等。祝健康