有上火症状的时候可以适量兑点清火宝，不用每餐都兑，如果宝宝喝奶粉特别上火的话可以多喝点水，大一点的宝宝多吃蔬菜、粗粮、水果。补钙的黄金时间是晚上，所以钙剂睡前吃比较好，市面上的品牌有很抹悼降多，尤其新牌子，但是主要分为三种钙：乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙，个人建议是挑选钙一是要宝宝掏挡爱吃，因为吃进去才能吸收，二是尽量选择大品牌不要听推销，我推荐的话宝宝的钙 智灵通 比较不错，产品很多你可以按你的需求挑选，另外乳加力的乳钙很不错，还有儿童钙（四岁以上）钙尔奇的咀嚼片也很好，这几款是不旦有品牌口碑也很好，供你参考，另外如果觉得上述品抗俗牌太贵那么龙牡壮骨颗粒也是个不错的选择，希望能帮上你