一个月后吧。。

建议可以在一个月以后比较好的，身体基本恢复，手机具有辐射的，不宜长期使用的。

我都是三四天过后

至少两周后，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型