我没有找月嫂 出月子 汉，而是用了婆婆老家的方子。很管用。因为月子里有些腰疼、手腕疼的毛病，之后就好了。出月子汉可以将身体内的寒气逼出，将来不会捞下月子病。 方法：小米粥1碗（加红糖）、老酒1大碗（加姜，就是类似于啤酒瓶1瓶）、七个鸡蛋（根据个人饭量，可以是小笨鸡蛋）。 吃完后蒙着被子（适量多一些）...大睡，等全身出透汗后，再慢慢的一层一层揭开被子。要注意吃了以上东西汗会出的很多，当时我连在身子下面的床单、褥子都湿透了，所以建议亲用此法时最好在身子下铺点易清洗的床单。 此方法，又不费力又省钱，亲可以试试

据我家的月嫂说，出月子汗弄不好反倒不好了。住院时和我一个病房的女孩，出月子汗没出好，受风了，当天晚上就 高烧不退 。