平时不要生气，保持好的心情，有什么事静下心来讲一下，不要动不动就吵架

如果出现乳腺增生的情况，不是特别严重的话，其实可以不需要吃药的，可以外用百愺乳润安一定要选择舒适一点的文胸，比如说可以选择无钢圈的文胸，然后平时的话也要注意从饮食上控制，不能吃一些发物，比如说魔芋之类的食物，尽量注意清淡饮食，严重的话还可能需要吃药的，所以还是要去医院检查一下比较放心。

如是涨奶或红肿，可冷敷，如是增生热敷没有治疗效果。应到孩子忌奶后用药治疗，哺乳期最好不治疗，用药会影响哺乳。 采纳哦