你好，通过你的描述，一般是可以做注意饮食禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，就可以的！注意休息和营养的补充就可以的，一般是没有必要做中药调理的！明年准备要宝宝，一般是可以做优生优育五项检查就可以的！再就是可以在头三个月做口服，叶酸片做对症治疗