这个没用过呢，是给小孩吃的吧。。如果给宝宝吃，建议补充鳕鱼肝油，不仅能补充维生素AD，还能补充DHA，促进宝宝大脑和视力发育。鳕鱼肝油的牌子中，盖思贝、汤臣都是不错的选择，我家宝宝就一直在吃盖思贝。另外，多带孩子出去走走，晒晒太阳，也能补充一定的维生素D，但要注意时间，不能在太阳很强烈的时间出去，最...好在上午10点之前或下午4点之后。